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太陽浴びてグッタリ疲労のワケ

昨日は小学校の運動会でした。

お天気が良く

風があったのが救い!

小学校の校庭というのは、日差しを遮るものが

まあ、ないこと!!

紫外線ガンガン降り注いでおりまして、

夫も子供たちも真っ赤になっていました。

私も日焼け止めをしっかり塗り、つばの広い帽子に長袖

つばの広い帽子のおかげか、思った以上に疲労感が少なく済みました。

紫外線といえば、日焼け!

日焼け→シミ→肌の老化

ということで、紫外線対策重要なのはご存知のところ

でも、疲労感がいつもと違って楽だった原因は。。。?

日焼けだけじゃない

紫外線といえば、まず、日焼けを気にするのですが、

一日中外にいると

すごーく疲れますよね。

疲労と紫外線も実は深い関係があるようです。

日焼け止めしっかり塗って、帽子に日傘

でもなんだかすごく疲れたという時

体の中で活性酸素が大量に発生しているのです。

紫外線を受けるのは肌だけではなく

「目」からの情報が大きな要因になっているのです。

目から紫外線の情報をキャッチすると脳に信号が行き

紫外線を有害物質と認識され、

血中に疲労物質が増加

それと戦うための活性酸素が大量につくられ、これが疲労と感じるのです。

更に、目からの情報が脳におくられることで、

メラニン細胞も活発化しますので、お肌が黒くなる!!

えーっ!?そうだったのね!!!

無防備な目から 肌を黒くする原因を作っていたなんて・・・!!

この時期、急に「シミが増えた!」と感じる

「肌がくすむ」と感じるお客様が多く

お手入れの際にお悩みとして仰ることが多いのですが、

これは、紫外線による目からの影響のせいなのです!

 

活性酸素が細胞を老化させる

活性酸素は攻撃力が強く、ウィルスや細菌と戦うという役割があるので、

悪者扱いをするのは良くないかもしれませんが、

攻撃力が強すぎて、

正常な細胞にもダメージを与えてしまうのが残念なところです。

細胞が酸化してしまうことによって

老化が進行してしまうというわけです。

老化と言えば

☆白髪や抜け毛

☆シミ、シワ

☆物忘れ

☆疲れやすい

☆目の疲れ  など

誰にでも起こることですが、

この原因の一つとして活性酸素がかかわっています。

活性酸素が増える原因にはストレスや喫煙、過度な飲酒など

気を付けなければいけない要素がありますが、

これからの季節 紫外線 も大きな一因になりますので、

気を付けたいところですね。

紫外線対策にサングラス

紫外線の対策には日焼け止めクリーム、帽子、長袖、日傘と併せて

サングラス を今年は是非加えてみようと思います。

目からの情報を受けて、メラニン細胞が増殖してしまうという

シミ、くすみ対策はもちろんですが、

疲労感がかなり違うはずです。

暑い季節になると疲労感が溜まりやすいという方も

冷房と外気の温度差がストレスになって身体を疲れさせるということもありますが、

紫外線の影響も大いにあるということです。

元気に夏を乗り切るために

照り返しの強い街中や海に出かける時もサングラスが

夏バテ防止に一役かってくれるかもしれませんね☆

 

我が家も毎年夏休みに子供たちと海へ出かけます。

海に入るなんてことは、もうしていませんが、

海の家で待機しているだけでも

案外疲れます。

紫外線の力って本当にすごいですね!

 

活性酸素を抑制する黄土よもぎ蒸し

でも、夏は苦手なのよ、という方に・・・

お勧めしたいのは 黄土よもぎ蒸し

 

実は黄土よもぎ蒸しには

活性酸素を抑制する効果が期待できます。

黄土よもぎ蒸しの黄土というのは

黄土椅子のことです。

黄土は熱を加えることで遠赤外線が放出され、新陳代謝をうながす効果や、

細胞を活性化させることで体内の有害な毒素を除去するデトックス効果が期待できます。

黄土に含まれている酵素の中には活性酸素を抑制する効果のあるものも含まれています。

 

更に、よもぎの効果として活性酸素消去能力が高いという研究結果もあります。

よもぎ蒸しをすると初回は強いデトックス作用により

疲労を感じる方も多いのですが、

2回目以降になると、お肌のコンディションがよくなり、心も身体もスッキリするというのは

この活性酸素抑制する力のおかげかもしれません。

 

暑い季節によもぎ蒸しなんて。。。と思うかもしれませんが、

暑くなる季節だからこそ、

活性酸素を抑制し、疲労感を軽減し、透明感のあるきれいなお肌をキープするためにも

エイジングケアの必需アイテムとして、取り入れて頂きたいと思います。

からだの巡りを促し、本格的な夏になる前に暑さに強い体つくりを今から始めてはいかがでしょうか?

併せてボディやフェイシャルのトリートメント行うことで

さらに美肌や身体のめぐりの効果を高めてくれます。

デスクワークでむくみやすい方や

梅雨時期 低気圧で頭が重い、だるいと感じている方にもおススメですよ!

 

疲労の予防には入念な紫外線対策!そして、

ボディのケアとして黄土よもぎ蒸しを是非取り入れてみて下さい。

初めての方にはお得なキャンペーンもご用意しております!

http://salon-yuzuriha.jp/campaign/