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更年期に対応できるカラダ作り①コアヒートで温活

女性が避けて通れないのが

ホルモンの影響

思春期の第二次性徴の頃の女の子は

イライラ

頭痛

腹痛

など、大きく身体が変化するときに

不安を覚えた心当たりがありませんか?

 

妊娠出産を経験された方も

女性ホルモンの働きを身体で強く感じたことでしょう。

 

そして、次にやってくるのが

更年期ですね。

「更年期っていつから?」と思われるかもしれませんが

閉経を挟んで前後10年程度と考えてください。

50歳で閉経を迎える方であれば

45歳から55歳ごろまでが更年期と言われ、

女性ホルモンの急激な変化が起きる年ごろになります。

案外、長いですよね。

 

ストレスなどにより若年性の更年期という方もいますので

30代で、すでに更年期症状が出始める方もいます。

 

気になる更年期症状

更年期の症状というと

ホットフラッシュ

のぼせ

ほてり

多汗

胸痛

めまい

肩こり

冷え

むくみ

倦怠感

尿漏れ

頭痛

イライラ

などが挙げられます。

 

更年期が軽く済んでしまうという方もいれば

日常生活に支障をきたすほどつらい症状の方もいます。

思い当たる方も多いのでは?

 

更年期を迎えたカラダで起こっていること

更年期を迎えたカラダでは何が起こっているのでしょう?

年齢とともに卵巣の機能が衰え

卵巣から分泌されている女性ホルモン(エストロゲン)が減少します。

エストロゲンの分泌が減ると

脳は卵胞刺激ホルモンに「エストロゲンを分泌しなさい」という

指令を沢山送ります。

卵巣はエストロゲンを沢山分泌する機能がなくなっているため

ここで、

エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という

ホルモンバランスの乱れが起きます。

からだの症状として

ホットフラッシュや多汗などの症状として表れてきてしまうという訳です。

 

更に、更年期の世代45歳から55歳ごろという年代は

子供の教育や親の介護、責任感が増す職場など

生活のリズムが変わり大きなストレスがかかる世代です。

このストレスと相まって

更年期症状が強くカラダに出てしまうこともあります。

 

更年期ケア

「そろそろ命の〇飲み始めようかなぁ」なんていう話が

会話で出てくるのが40歳過ぎ。

40歳を超えると今までと違う体の変化を実感するようになります。

 

体型の変化や

シミ、シワ、たるみなどの肌の変化

肩こりや腰痛

疲れがとれないなど

 

実感と共に

身近に更年期でお悩みの方を見ていると

大変そう。

もうすぐ私も。。。

不安になりますよね。

 

更年期をもうすぐ迎えるかも、という方も

更年期真っただ中という方も

共通しているのは

とーーっても忙しい年代ということ。

家族のために、仕事のために頑張っている年代

だからこそ

セルフメンテナンスをして頂きたいお年頃なんです。

 

更年期のメンテナンスにおすすめの温活最強アイテム

コアヒート

更年期におすすめしたいセルフメンテナンスには

コアヒートによる温活!

 

基礎体温を測ったことがありますか?

生理が乱れやすい方や

妊活中などで測ったことがあると思いますが、

ホルモンの分泌によって高温期や低温期といった周期がありますよね。

閉経を迎えるということは

低温期が続くということになります。

 

ヒトの体温は理想的には平均36.5度程度あるのがいいと言われています。

平熱が35度台、それ以下という方は

低体温により免疫が低下したり、

自律神経の乱れや

冷え性、むくみ、太りやすい

肩こり、頭痛などでお悩みの方が多くなります。

一概に低体温だから免疫が弱まるとは言えないそうなのですが、

私の実感としては

平熱が35度台の時には自律神経失調や

風邪を引いたら数か月治らないなど不調がありました。

1度の差で今の体調と比べるとかなり違うことを実感します。

 

温活って言っても巷には色々あります。

色々試してみている方もいらっしゃるのでは?

 

巷の様々な温活とコアヒートの一番大きな違い

自分のカラダの中から熱を発していくということです。

通常は外からの加温により温めるのが温活ですが

コアヒートはその逆です。

ラジオ波により体の分子同士が摩擦を起こすことによって

細胞から熱を発生させます。

だから身体の内部からあたたまり

血行の促進をさせ

不思議と体の内側からポカポカしてきます。

からだの中から温めることにより

冷えにくいというのもコアヒートの特徴!

ハンドの施術とマシーンの組み合わせにより

どんどん巡りを促します。

 

むくみはどんどん流し、

カチカチの肩こり、首こりは

まるで溶かすように柔らかくなっていきます。

カチカチ状態の動きにくい関節周りも

動きやすくなってきます。

 

コアヒートは繰り返しトリートメントをうけることで

どんどん代謝を促していきますので

更年期のお悩みで多い

むくみや肩こりはもちろん

冷えにも大きな効果を発揮してくれます。

脱低体温を目指しましょう。

更に

ハンドトリートメントとの組み合わせにより

深いリラクゼーション効果もあり!

思わず眠くなるという方も多いです。

更年期の世代に感じるストレスも

コアヒートなら温かく、優しく溶かしてくれるんです。

 

血行を促すコアヒートなら

からだの体温を上げることができ、

更年期に起こりがちな自律神経のバランスの乱れを整え

それによって引き起こされる

不快な更年期症状を

和らげる効果が期待できます。

コアヒートで更年期の不快症状に

立ち向かえる体つくりしていきましょう!

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